miércoles, 27 de octubre de 2010

Movimientos básicos de la danza del vientre

Posición correcta
El cuerpo tiene que trazar un eje vertical desde los talones hasta la coronilla, con la pelvis centrada y los hombros encima de las caderas.


Círculo
Consiste en realizar un círculo con la cadera que puede ser ejecutado en diferentes posiciones o movimientos. Es uno de los movimientos básicos de esta danza, del cual parten muchos otros, como por ejemplo el círculo con torso que ponemos a continuación.
   

Círculo con torso
Se trata de hacer un círculo grande con la cadera, con las piernas separadas y desplazando el torso en sentido contrario a la cadera en cada posición.


Ocho hacia delante
Se trata de trazar la figura de un ocho con las caderas. Primero se traza con una cadera un círculo (uno de los círculos del ocho) de atrás hacia delante, y a continuación se enlaza con la otra cadera, que traza el otro círculo del ocho de la misma forma.

Camello
Sin jorobarte, consiste en hacer una ondulación con el cuerpo, una “ese” que comienza con el pecho continúa con el abdomen y termina en la cadera. Inicia el movimiento trazando un círculo hacia delante de la pelvis. Se puede realizar el camello mientras se dan pasitos.

Movimiento lateral de la cabeza
Consiste en desplazar la cabeza horizontalmente de izquierda a derecha en un mismo plano utilizando sobre todo los músculos del cuello y el trapecio

Shimy
Significa temblar y el movimiento consiste en eso, en temblar, pero no de miedo… Se hacen vibrar las caderas más o menos deprisa, flexionando alternativamente las rodillas y dejando libres las caderas.

jueves, 21 de octubre de 2010

¡¡ PROXIMA ACTUACIÓN !! Noche Intercultural 2010

El próximo día 30 de Octubre desde las 19:00 se celebra la Noche Intercultural 2010. Es un encuentro con la danza, la magia y la música para fomentar una mejor convivencia.
Historia de Assururq estará allí participando con una coreografía de Bollywood para deleitar con su mejor puesta en escena a todos los asistentes. Allí os esperamos!!!!

El lugar de celebración es el Anfiteatro Gabriela Mistral (Casa América), situado en  Plaza de Cibeles nº 2, 28014 Madrid.



PROGRAMA NOCHE INTERCULTURAL 2010
BOHEMIA

PARTICIPANTES
- - MUSICOS (CARPE DIEM+KUSILLO entre el público) --
1) VIDEO INTRODUCCION "BOHEMIA"
2) BOLIVIA - SURI SICURI (BALLET BOLIVIA)
3) INDIA - BHANGRA (MOLLYWOOD)
4) PARAGUAY - POLCA PARAGUAYA (TAVARANDU JEROKY)
-- KUSILLO --
5) BULGARIA - BALCAN
6) INDIA - BOLLYWOOD (HISTORIA DE ASURURQ)
7) CHILE - RAPA NUI (CAL Y CANTO)
8) TURQUIA - SUFI (CIA GABRIELA ARDILES)
-- KUSILLO --
9) ECUADOR - TICNU (QUITUS)
10) ESPAÑA - LA GUIJARRA Y LA ESPADAÑA (LA ROTONDA)
11) PERU - MARINERA NORTEÑA (ESTAMPAS PERUANAS)
12) P. ARABES - DANZA DEL VIENTRE (GABRIELA ARDILES)
-- KUSILLO + CARPE DIEM --
13) ARGENTINA - TANGO (PETIA MAXINOVA)
14) BOLIVIA- TINKU (BALLET BOLIVIA)
15) CARPE DIEM

domingo, 3 de octubre de 2010

PREGUNTAS FRECUENTES DE LA DANZA DEL VIENTRE


 

¿A qué edad se puede empezar a practicar?
Una de las grandes ventajas de esta danza es que puede practicarse a cualquier edad. Es incluso en la madurez cuando la mujer puede sacar un mayor partido de su riqueza expresiva, ya que cuenta con una mayor experiencia y vivencias que comunicar.

¿Es necesario tener un cuerpo bien formado?

La danza oriental admite cualquier tipo de cuerpo, peso y medidas. Cada mujer puede desarrollar su propio estilo personal y mejorar además su aspecto físico por el excelente trabajo muscular que realiza.


¿Es difícil su ejecución?

El tiempo que puede llevar aprender la técnica es relativo, depende de las capacidades de cada mujer y de los objetivos que se quieran alcanzar. En general cada persona encuentra unos movimientos que le serán más fáciles, y otros que requerirán de una mayor constancia y concentración para su dominio. Poco a poco su práctica resulta cada vez mas fácil y sobre todo gratificante.




¿Qué tipo de ropa se utiliza en las clases?
Cualquier indumentaria cómoda que permita moverse libremente y con la que el profesor pueda ver con claridad los movimientos. Se suele añadir un pañuelo anudado a la cadera para resaltar ésta, aunque no es imprescindible. El calzado debe ser de suela muy flexible como el que se utiliza en otras danzas, aunque es suficiente un par de calcetines.

¿Pueden los hombres practicar esta danza?

Por supuesto que sí. Existen profesionales que lo hacen, y es tradición en los países árabes que los hombres la bailen, aunque quizá con algunas diferencias en el estilo.

BENEFICIOS DE LA DANZA ORIENTAL

Un oasis de salud: beneficios físicos y emocionales

Es un excelente trabajo de tonificación muscular, especialmente de la zona pélvica-abdominal, además de glúteos, piernas y brazos. Aporta una gran movilidad  articular en las zonas lumbar, cervical, cintura escapular, evitando el anquilosamiento y la rigidez de las articulaciones. Mejora los procesos fisiológicos propios de la mujer, aliviando los síntomas de la menstruación, la menopausia, compensando el proceso de descalcificación y osteoporosis y mejorando el tránsito intestinal. Carece del efecto negativo del  impacto en articulaciones, permitiendo un trabajo cardiovascular de bajo impacto, lo que la hace recomendable para cualquier edad y condición física y de una gran ayuda si se desea perder  peso.
Ayuda a redescubrir las posibilidades expresivas del cuerpo de la mujer, resaltando sus formas y atractivo, desarrollando su autoestima y confianza en sí misma. La danza oriental es una disciplina amable y sutil, que conjuga perfectamente erotismo y espiritualidad a través de movimientos relajantes pero estimulantes a la vez, capaces de despertar los sentimientos más profundos, contactándonos con sensaciones internas gratificantes y liberadoras, armonizando nuestro ser interno con la belleza exterior.

¿QUÉ ES LA DANZA ORIENTAL?

Consiste en la combinación de una serie de movimientos  de tipo ondulatorio y circular con otros más secos en forma de sacudidas o vibraciones, que pueden ser realizados de pie o en el suelo. Es una disciplina básicamente de tipo muscular, más que una danza de pasos como ocurre en otras  danzas occidentales. La independencia de los grupos musculares cobra en este caso una especial relevancia.
La danza oriental está diseñada especialmente para el cuerpo de la mujer, haciendo hincapié en el área abdominal y en los movimientos de cadera y torso. Es una clara y positiva manifestación de la belleza, la fuerza y la elegancia de todo lo femenino. Tradicionalmente se baila con los pies descalzos porque existe una conexión directa con la madre tierra, aunque en la actualidad muchas bailarinas utilizan zapatos e incluso tacones altos.

HISTORIA DE LA DANZA ORIENTAL

La Danza Oriental es una de las danzas más antiguas del mundo, aunque sus orígenes precisos son inciertos, es una combinación de diferentes países del Medio Oriente y Norte de África
En los países árabes esta danza se conoce como Raks Sharki que significa literalmente Danza Oriental. El nombre Danza del vientre se empieza a utilizar en el siglo XIX por los europeos que viajaron a los países exóticos en busca de nuevas culturas, costumbres y paisajes. Estos viajeros fijaron este término, sorprendidos por los movimientos de vientre y cadera que no existían en las danzas de Europa.  
 


Tenemos que distinguir entre el Raks Sharki (Danza Oriental) y el Raks Baladi (Danza del Pueblo).
  • El Raks Báladi es una danza más elemental, prácticamente sin desplazamientos y predominan los movimientos de cadera.
  • El Raks Sharki es más refinado y rico, incluye movimientos del folclore egipcio, danza clásica y danza contemporánea. Se utilizan  grandes desplazamientos, vueltas y movimientos de todas las partes del cuerpo, siendo los de cadera los más importantes.
Durante el S. XIX, en Egipto existían dos tipos de bailarinas:
  • Las Ghawazee (gitanas) que bailaban al aire libre o en el campo, normalmente para audiencias de clase social baja y que actuaban con un pequeño grupo de músicos que solían incluir en sus representaciones instrumentos como  el mizmar, nay y tabla. 
  • Las Awalim eran más respetadas y además de bailar, cantaban y recitaban poesía. Normalmente actuaban en casas de ricos. Los músicos eran: nay, oud, kanoon y tabla. En ambos casos la danza era improvisada.

Mizmar
Nay

Tabla
Oud
Kanoon
La danza oriental siempre se había bailado en espacios pequeños, hasta que en el año 1930 una mujer libanesa llamada Badia Mansabni abrió una sala de fiestas llamada Casino Badia. Esta sala se hizo muy popular. Tenía un programa diverso que se basaba en Oriente. En esos años se produjeron un montón de películas en Egipto. Muchas de estas bailarinas descubiertas en el Casino Badia llegaron a ser estrellas de cine muy populares, como Tahia Carioca, Samia Gamal, Naima Akef y Nadia Gamal. Actualmente, la danza Oriental en la mayoría de los países árabes es parte de la cultura y una celebración sin un espectáculo de danza oriental no está completo.